Оковы разума и цепи комплексов: как стать раскованным

2
998

Время соцсетей и селфи, почему же вокруг столько одиночества? Кажется, это оксюморон. Однако застенчивых людей очень много, и все самое интересное проходит мимо. Они страдают без коммуникативных навыков, хотя существуют техники, которые помогают при подобных трудностях. 

Откуда берется скованность и главные причины застенчивости

Как стать раскованным

Не нужно обвинять врожденные черты характера, человеку от природы не положено быть тихоней. Застенчивые и малообщительные не прошли во второй тур: эволюцию выиграли открытые экспрессивные личности. Именно они забрали самые красные яблоки, красивых партнеров и богатые пещеры.

С древних времен мало что изменилось, замкнутым людям достаются остатки пирога. Хотя у каждого человека есть потенциал общительности. Достаточно вспомнить маленьких детей: они мгновенно вступают в контакт со сверстниками. Ребенку не нужно рассказывать, как стать раскованным, потому что он свободен по определению. Его главное правило: внутри незнакомца прячется потенциальный друг.  

Скованность появляется с возрастом, вместе с приобретенными знаниями, воспитанием и… комплексами. Ее взращивают на благодатной почве подросткового возраста: скованность не имеет пола. Юноши и девушки одинаково уязвимы.

Польза общительности

Польза общительности

Какой полезный навык: всем нравятся люди, с которыми есть о чем поговорить. Молчунам не везет, ведь их мысли никто не узнает. А вдруг они придумали что-то важное? Идеи останутся невостребованными. 

Жизнь у легких на подъем людей гораздо насыщеннее, потому что:

  • открытые люди уверены в своих силах;
  • умение говорить с незнакомым человеком на любые темы помогает в карьерном продвижении;
  • коммуникабельность престижна, ценится в любом сообществе;
  • человек, умеющий выражать свои мысли, априори считается умнее скромника;
  • умение убеждать помогает сглаживать конфликты и находить решения;
  • способность знакомиться поможет узнать интересных людей и развиваться как личность. 

Не нужно путать общительность с нервной болтливостью, это точно не лучшее качество. На всех тренингах, где учат, как стать раскованной в поведении и общении, акцентируют внимание на осознанности коммуникации и ее полной управляемости. 

Почему быть раскованным хорошо

Почему быть раскованным хорошо

По большому счету, раскованность требуется для двух больших сверхзадач, определяющих жизнь каждого человека: успех в карьере и в сексе. 

Зажатые люди вызывают недоверие. Неумение вести беседу открыто, сдержанные жесты, прячущийся взгляд мешает собеседнику оценить содержательную часть разговора. Человек во многом животное, поэтому значительную часть информации во время общения получает не напрямую, а невербальными путями.  

Скованный человек подозрителен. Подсознательно ему не хочется доверять, тема теряет актуальность. Вдруг он что-то задумал или плохо относится к окружающим?  

Раскованные люди демонстрируют дружелюбие, заинтересованность и готовность продолжать коммуницировать дальше, возможно, в более близкой обстановке. Считается, что люди, которые хорошо говорят, неплохи в постели. Общительным людям не приходится задумываться, как стать раскованнее в сексе. Это получается само собой, они следуют зову сердца. 

Психологические основы раскованности 

Как стать раскованным: психология

Чтобы стать раскованнее, преодолеть собственные заслоны и двинуться вперед, нужно постоянно находиться в контакте со своим внутренним «я». Себя нужно воспринимать честно, не приукрашивая черты, понимая каждое стремление. Однако себя нужно и поддерживать, объясняя, почему важно сделать так, а не иначе. И какова будет награда, что получится после всех усилий. 

Собственной застенчивости нельзя давать спуску, иначе план падет ее жертвой. Его реализация будет постоянно откладываться до лучшего времени. Которое, конечно, никогда не наступит. 

Изучение опыта других подскажет, как стать раскованной в постели – это важно для девушек, которые стесняются своего тела и его желаний. Честные истории и личные драмы достаточно типичны, как и способы решения проблем.

Как решить проблему застенчивости

Как решить проблему застенчивости

Нет борьбы тяжелее, чем борьба с характером, привычками, стереотипами. Стеснительность – проблема тысячелетия, чтобы ее преодолеть, понадобится системный подход. Не стоит раздумывать, как стать раскованной в общении, пора приступать.

План

Визуализированное решение (в данном случае написанный план) помогает видеть путь, генерировать события, и не отходить от намеченного под действием момента. План можно записывать как вручную, так и вести электронными средствами. Главное, чтобы было удобно. 

Поддержка

Незнакомые люди помогают больше родственников и одноклассников: группы по интересам, сообщества, просто неравнодушные. Найти собеседников гораздо проще, если поделиться проблемой. Вместе веселее!

Консультации

Существуют специальные помощники для стеснительных людей: тренинги личностного роста, уроки, мастер-классы. Возможно, кому-то поможет консультация психолога, а кого-то раскрепостит курс по основам орального секса. Важно пробовать. 

Тренировки

Все наработки останутся теорией, если их не применять в реальности. Можно начать с комментариев под статьей или регистрации в чате для знакомств. Постепенно переходить к высшему пилотажу — общению с новыми знакомыми, людьми на улице, в кофейне или транспорте. Но к этому нужно подготовиться. 

Тело – это важно 

Тренировки помогают стать ракованнее

Тело – храм, вместилище света и… огромная проблема. Вероятно, в мире не ни одного человека, довольного своей фигурой, пластикой, походкой и внешностью. Что делать, если рутинные визиты к парикмахеру, косметологу или на массаж не спасают самооценку?  

Несовершенство развивает комплексы, но идеала не существует. Важно найти баланс понимания ситуации. Неуверенные, зажатые люди рискуют двумя крайностями: слишком увлечься совершенствованием или перестать интересоваться потребностями тела. 

Допустить подобное нельзя. Необходимо, чтобы проблема стала планом, тогда все сложится: ежедневные пробежки или спортзал превращают тревожность в работу, а хорошее утомление прочищает голову. Когда будут заметны результаты, многое покажется незначительным. 

Чтобы научиться управлять телом идеально подходят танцы. Они запускают каскад эмоций, умноженный на физическую радость: движение, ритм, уверенность. Доказано: танцы способны разбудить сексуальность. Особенно с хорошим партнером.  

Общение самоценно

Разговор для преодоления стеснения

Разговор – это не просто обмен словами, но и эмоциями, знаками расположения или отторжения, планами или намеками. Даже деловая беседа строится на личных симпатиях: уважение собеседника чаще вызывает не профессионал, а симпатичный внешне и по поведению индивидуум. Приятным кажется раскрепощенный, тянущийся навстречу собеседник. Достичь такого эффекта просто, но его требуется практиковать в полевых условиях. Желательно, на партнере, который интересен.  

Зеркальная техника поможет увести диалог в нужном направлении: необходимо двигаться с визави в такт. Копировать жесты и мимику не обязательно, но поймать волну, общий ритм очень поможет. 

Раскованность – это не самоцель, а способ достичь желаемых целей. Познакомиться с новыми людьми и получить максимум эмоций, понять все о сексе без комплексов и жизни с открытой улыбкой. 

135

Автор публикации

не в сети 1 месяц

Автор_ка

Оковы разума и цепи комплексов: как стать раскованным 1 100
- бдсм
- секс-образование
- немного психологии
- могу быть не права
Комментарии: 7Публикации: 191Регистрация: 25-05-2021

2 комментария

  • Мне кажется, если есть заинтересованность в собеседнике и общий контекст, то застенчивость постепенно перестает быть проблемой. Если нет заинтересованности и говорить не о чем, то тренинги и тренировки малоэффективны

  • Я бы добавила, что чтобы стать раскованным, полезно уметь обесценивать негативный опыт, а не зацикливаться на ошибках. То есть видеть в застенчивости не проблему, а особенность. Можно сказать, это не застенчивость, а неторопливость, когда человеку надо чуть больше внутренних ресурсов для контакта с окружающими, чем обычно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Для отправки комментариев вам необходимо

Авторизация
*
*