Содержание статьи
Нежность, страсть и вся гамма чувств, которые люди испытывают друг к другу, – это целый мир. Отдельным понятием стоит выделить либидо, который впервые ввел основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Исследователь оказал огромное влияние на медицину, психосексуальное развитие личности.
Что такое либидо у человека
В переводе с латинского языка термин означает страсть, желание, стремление. Он введен Фрейдом для описания разных проявлений сексуальности – совокупности реакций, переживаний человека, связанных с половым влечением. По мнению Фрейда, либидо – это энергия, которая лежит в основе любви к сексуальному партнеру, родным, себе.
В современной сексологии под термином «либидо» подразумевается именно половое влечение. В других сферах оно может обозначать любую энергию, которая направлена на достижение желаемого результата. Это чувство не имеет материального воплощения, поэтому можно сказать, что оно относится к гипотетическим понятиям.
У полового влечения есть основные составляющие, которые одинаковы для мужчин и женщин:
- Физиологическая – регулируется уровнем гормонов, отвечающих за возможность зачатия ребенка. У мужчин полностью зависит от количества гормона тестостерона. При гормональном сбое эта составляющая нарушается, что приводит к снижению сексуального влечения.
- Психологическая – связана с чувствами, которые испытывают партнеры по отношению друг к другу: интерес, любовь, привязанность и т.д. В данной составляющей влечение зависит от привлекательности мужчины или женщины.
Под влиянием многих факторов либидо может как снижаться, так и повышаться. Нужно понимать, что нет определенной нормы половых актов. Для одного человека оптимален секс раз неделю, другие не представляют жизни без ежедневного удовлетворения своих желаний.
Одним из важных моментов, определяющих, что такое либидо у мужчин и женщин, является разница субъективного восприятия своего состояния.
Что такое либидо у женщин
В отличие от мужчин сексуальное желание у женского пола регулируется целой комбинацией факторов. Женщины наиболее подвержены гормональным сбоям, перестройке организма, даже смена настроения может резко повлиять на либидо.
Девушки могут вступать в половой акт и при снижении влечения. Они могут заниматься сексом без особого желания, чтобы угодить любимому. Но это способно спровоцировать ряд проблем: раздражение, сухость влагалища, отсутствие оргазма, спазм мышц половых путей.
Угасание сексуального влечения у женщин, как правило, не становится причиной для беспокойства в отличие от мужчин.
Что такое либидо у мужчин
У представителей мужского пола оно возникает на подсознательном уровне и проявляется влечением к женщинам. Сексуальное желание управляет частотой необходимости полового акта. У мужчин нарушение либидо негативно отражается на эмоциональном состоянии. При такой проблеме даже на фоне полного здоровья они не способны к полноценному половому акту, что может проявляться ухудшением эрекции, преждевременной эякуляцией или ее отсутствием.
Причины снижения либидо
Спровоцировать изменение сексуального влечения могут множество факторов, но есть несколько главных: нарушение уровня гормонов, заболевания, прием препаратов, психологическое состояние.
Нарушение гормонального фона
За сексуальное влечение у мужчин отвечает тестостерон, при его дефиците возникают проблемы с половым инстинктом. Такой же эффект наблюдается при избытке уровня женского гормона – эстрогена, который приводит к блокированию тестостероновых рецепторов.
У женщин желание секса может снижаться на фоне приема противозачаточных препаратов, которые меняют гормональный уровень.
Нерегулярная половая жизнь
Редкие, нерегулярные половые акты снижают выработку гормонов, негативно отражаясь на либидо. Формируется порочный круг: чем меньше человек занимается сексом, тем быстрее пропадает желание к физическому контакту. При длительном воздержании с годами проблема усугубляется, что отражается не только на здоровье, но и психоэмоциональном состоянии.
Заболевания и прием лекарственных препаратов
Снижение желания близости может стать следствием заболеваний. Прием некоторых медикаментов также может негативно отражаться на половой сфере.
Эмоциональный фон, физический комфорт могут усиливать или угнетать желание на определенный промежуток времени.
Социальные, психологические факторы
Хорошее физическое состояние здоровья не всегда гарантирует отсутствие проблем с либидо. Психологические факторы – тоже важный момент. Большую роль в формировании сексуального влечения играют эмоции, стрессы, полученные в детстве. Например, если родители застали подростка за мастурбацией и в грубой форме отругали его, чувство стыда, испуга может остаться с ним на всю жизнь.
Послеродовый период, менопауза
Вскармливание ребенка грудью, недосыпы, высокие показатели пролактина, травмы в родах, сухость влагалища из-за гормональной перестройки и другие причины могут снизить желание к близости у женщин после родов. Чаще всего эти проблемы уходят самостоятельно, нужно лишь время, чтобы женский организм восстановился.
В период менопаузы начинает уменьшаться синтез тестостерона, эстрогенов. Усталость, ночная потливость, нарушение сна, перепады настроения отражаются на половой жизни. Некоторые женщины при менопаузе испытывают дискомфорт, боль во время полового акта из-за снижения уровня гормонов, что также может стать причиной избегания близости с мужем.
Отношения между партнерами
Когда люди долго находятся в браке, как правило, сексуальная жизнь становится однообразной, притяжение друг к другу исчезает. Бытовые конфликты, недопонимание, отсутствие желания делиться своими предпочтениями в сексе приводят к снижению влечения.
Образ жизни
Вредные привычки – курение, прием спиртного – негативно отражаются на половой жизни. Снижение выработки мужского гормона происходит при соблюдении низкокалорийных диет с употреблением обезжиренной пищи. При таком рационе организм страдает от дефицита белка и клетчатки, от которых зависит выработка половых гормонов.
Не стоит путать либидо и потенцию. Второй термин означает способность реализовать сексуальное желание. То есть в ответ на либидо возникает возбуждение, которое приводит к эрекции у мужчин.
Как повысить либидо
При потере желания к физическим отношениям лучше обратиться за консультацией и лечением к сексологу, сдать анализы на гормоны. Врач поможет решить проблему, учитывая причину снижения либидо. Часто супружеские пары теряют интерес к партнеру из-за длительных однообразных отношений, обременительных бытовых обязанностей.
Чтобы вернуть сексуальное влечение, рекомендуется сменить обстановку в спальне, чаще менять позы во время секса, больше внимания уделять прелюдии. Очень помогает совместный романтический отпуск подальше от всех. Полезно фантазировать на сексуальные темы – это добавит романтики. В рацион питания следует включить инжир, авокадо, бананы. Мужчинам полезны бразильский, грецкий орехи, имбирь.
Здоровый образ жизни, исключение стрессов, правильный рацион, физическая активность, внимание и нежность к партнеру помогут избежать проблем с либидо. Если влечение угасает, это еще не означает наличие каких-либо заболеваний. Экспериментируйте, если половая жизнь перестала вас устраивать.
Автор публикации
- секс-образование
- немного психологии
- могу быть не права
