Содержание статьи
Для счастливых отношений очень важно хорошо понимать желания друг друга. В том числе это относится и к сексуальной жизни. Если мужчина и женщина не могут прийти к взаимопониманию в интиме – рано или поздно это станет серьезной проблемой, которая может даже привести к расставанию.
Сегодня мы поговорим о такой проблеме, как неуверенность в себе: нередко она проявляется и в постели. Человек не может прямо сказать о своих желаниях или неудобствах, и в результате теряет удовольствие от интимной близости. Но его партнер может ему помочь, если заметить неуверенность и предпримет несколько шагов по ее устранению. Но как расслабить во время секса мужчину или женщину? Не отпугнут ли такие действия стеснительного человека? Давайте рассмотрим эти вопросы предметно.
Как проявляется сексуальная зажатость
В первую очередь мы должны помнить, что мужчины и женщины – разные. И отношение к сексу у них тоже разное, что объясняется физиологическими и психологическими особенностями. Даже традиционные роли во время интима у них кардинально различаются: чаще всего мужчина выступает активным партнером, а женщина – пассивным. Поэтому и сексуальная зажатость у них выглядит по-разному.
Основные признаки неуверенности в себе, которые проявляются у женщин во время интима:
- они стремятся скрыть свое тело (например, готовы заниматься сексом только в темноте или только в определенных позах);
- они боятся пробовать что-то новое;
- они не взаимодействуют с партнером во время секса, а просто остаются в одном положении – будто бы ждут, чтобы все быстрее закончилось;
- они не готовы говорить о сексе;
- они ведут себя так, будто боятся собственного партнера (эти сигналы может давать подсознание, даже если на самом деле у женщины нет никаких причин тревожиться из-за поведения мужчины).
Мужчины же, столкнувшись с собственной сексуальной зажатостью, ведут себя несколько иначе:
- они быстро заканчивают и не успевают насладиться процессом;
- они не говорят женщине комплименты о ее теле;
- они не заботятся об оргазме своей партнерши;
- они верят, когда женщины симулируют оргазм (или делают вид, что верят);
- они редко становятся инициаторами интима;
- они стесняются своей эрекции;
- слово «секс-игрушки» они считают едва ли не ругательным и даже слышать не хотят о том, чтобы что-то попробовать.
Перед тем, как пытаться расслабить женщину для секса, узнайте у нее – возможно, она пережила насилие или другой травматичный опыт. Достаточно часто сексуальная неуверенность связана именно с этим, и лучшим выходом в таком случае является обращение к психологу. Партнер, который не является врачом, может только навредить своими попытками и навсегда потерять доверие женщины.
Затрагивая тему психологической травмы, мы в первую очередь говорим о женщинах, так как они объективно чаще, чем мужчины, подвергаются домогательствам и сексуальному насилию. Но это вовсе не значит, что мужчины не могут иметь травму, связанную с сексом. Перед тем как раскрепостить мужчину в сексе – просто поговорите с ним и узнайте, с чем связана его неуверенность. И если он пережил какой-то серьезный негативный опыт в прошлом, то это тоже должно стать поводом для визита к психологу – в некоторых случаях без помощи врача никак не получится наладить сексуальную жизнь.
Но что делать, если у вашего партнера не было никаких серьезных психологических травм, и неуверенность во время интима – это просто часть его личности? С этим можно мягко и ненавязчиво бороться, при этом не создавая на человека эмоционального давления. Ниже мы дадим несколько универсальных советов, которые подойдут для обоих полов.
Обращайте внимание на невербальные сигналы
Далеко не каждый человек может быть честным – не только перед другими, но и даже перед самим собой. Поэтому людям сложно прямо сказать о своей проблеме: «я не уверен в себе, поэтому секс не приносит мне удовольствия». Но партнер может об этом догадаться, если научится ловить те сигналы, которые подает тело человека – иногда оно может рассказать о нем гораздо больше, чем он сам.
Обратите внимание на привычки своего партнера. Может быть, он всегда стремится как можно быстрее раздеться? Не любит длительную прелюдию? Готов заниматься сексом только в определенном месте и условиях? А может быть, он всегда молчит во время интима? Все эти сигналы говорят о том, что он чувствует себя не очень хорошо. Ведь на самом деле секс – это приятный процесс, который хочется растянуть как можно дольше. Но если вы видите, что ваш партнер скован в движениях, куда-то торопится или избегает, например, смотреть на вас или на себя – этим он сигнализирует о том, что его зажатость мешает ему получать удовольствие. Даже если сам он в жизни в этом не признается.
Поощряй проявления сексуальной свободы
Если партнер не смог оправдать ваши ожидания в постели – ему ни в коем случае нельзя об этом говорить. Даже в шутку. Даже если вы придумали очень смешную и не обидную (по вашим меркам) шутку.
Если вам хочется большего – предложите партнеру попробовать что-то новое. Действуйте мягко и говорите о том, что те или иные его действия вас возбуждают или доставляют вам большое удовольствие. И если партнер постарается вас удовлетворить (даже если поначалу не совсем умело) – будьте благодарны и хвалите его. И мужчине, и женщине в постели очень важно, чтобы их усилия получали положительный отклик. Если же они останутся незамеченными – то и делать что-то вновь у человека желания не возникнет.
Бережно относитесь к личным границам
Вам нужно уважать своего партнера, так как расслабить во время секса можно только того человека, который полностью вам доверяет. Обратимся к классическому примеру: мужчина хочет анального секса, но его жена категорически против. Ей больно, не хочется, противно – причин для отказа может быть множество. Мужчина, в свою очередь, не понимает: другим-то нравится! А почему у них не получается? Соответственно, он ищет способы, как раскрепостить жену в сексе – ведь он уверен, что ей понравится, стоит только попробовать.
Но на самом деле женщине не понравится ни анальный секс, ни какие-либо эксперименты, пока она сама их не захочет. Просто потому, что ее это не возбуждает. И настойчивые способы партнера ее личные границы «подвинуть» будут только раздражать. Что произойдет, если мужчина продолжить на нее давить? В лучшем случае от попыток «раскрепощения» он добьется от своей жены анального секса «через силу». В худшем – она просто примет решение расстаться с человеком, который не уважает ее право распоряжаться собственным телом.
Значит ли это, что мужчина не сможет добиться анального секса (или любого другого эксперимента) от жены, которой это не по нраву? В большинстве случаев – нет. Если он будет действовать мягко, с уважением личных границ и добьется, чтобы жену саму возбудил определенный вид секса, то она сможет удовлетворить его желание и при этом получить удовольствие сама. Но ключевые слова здесь: «мягко», «с уважением» и «возбудил».
Постепенно раскрывайте свои желания
Если вы максимально раскрепощены в сексе и жаждете экспериментов, то это совсем не значит, что ваш партнер настроен также. Он может иметь абсолютно другие представления о том, как люди должны спать друг с другом – особенно, если у него был небольшой опыт или если у него не было сексуального просвещения. И обнажив все ваши тайные фантазии перед таким человеком (особенно если вы это сделаете это резко и без подготовки) – вы можете отпугнуть его.
В разговорах о сексе необходимо действовать также, как и в самом сексе: нежно, поэтапно и без резких движений. Вы можете постепенно приобщать партнера к культуре сексуального просвещения (с помощью книг, фильмов или обучающих материалов), аккуратно предлагать ему определенные игрушки или ласки, анализировать его реакцию на те или иные ваши предложения. Чем больше доверия и понимания будет между вами – тем более открытыми вы сможете быть друг с другом, в том числе и в сексуальном плане. Тогда вы сможете не только смело говорить о своих желаниях, но и узнаете больше о фантазиях партнера.
Автор публикации
