Содержание статьи
Отношения между мужчиной и женщиной не могут базироваться исключительно на сексе, но, в то же время, не могут обойтись и без него. Взаимопонимание в интимной близости очень важно для того, чтобы сохранять гармонию и здоровую психологическую обстановку. Но что делать, если одного из партнеров какие-то моменты не устраивают? Как об этом правильно сказать и не обидеть? Стоит ли терпеть, если секс стал раздражать? Давайте поговорим об этой проблеме и ответим на вышеупомянутые вопросы и с мужской, и с женской стороны.
Почему женщинам и мужчинам не хочется секса
В России распространен стереотип о том, что мужчины всегда хотят секса, а женщины, наоборот – стараются избежать сего мероприятия, оправдываясь традиционным «болит голова». На самом же деле это не так: для здорового половозрелого человека оптимальной частотой интимной близости является 2-3 раза в неделю (согласно его условно-физиологическому ритму), и неважно, какого человек пола. Женщины хотят получать оргазмы и яркие эмоции от секса ничуть не меньше, чем мужчины.
Но бывают ситуации, когда секс вдруг перестает быть привлекательным в какой-то период жизни. Опустим такие очевидные причины, как асексуальность или возрастной фактор, ведь с этим ничего не сделаешь. Но если человек, который всегда был сексуально активным, вдруг испытывает отторжение к интимной близости, это может свидетельствовать о:
- проблемах со здоровьем (с этим нужно обращаться к доктору, а не к своему партнеру – пройти медицинское обследование никогда не будет лишним);
- сильном и длительном стрессе (а с этим партнер уже сможет вам помочь – устранить причины стресса или хотя бы поддержать);
- некорректном восприятии самого себя (тут мы говорим уже о ментальном здоровье – например, с низкой самооценкой или сложной травмой поможет справиться психолог);
- непонимании собственных желаний и желаний партнера;
- неудовлетворенности интимной жизнью с конкретным партнером.
Как раз о двух последних причинах мы далее и поговорим, ведь их можно самостоятельно устранить, если приложить должные усилия. Для этого нужно быть готовым к откровенности, работе над собой и, в некотором роде, к экспериментам.
Что может раздражать во время секса мужчин и женщин
Бывают такие ситуации, когда партнеры встречаются уже некоторое время, но вдруг обнаруживается, что женщину раздражает секс. При этом она может не говорить об этом прямо, но всячески избегать близости – разумеется, мужчина начнет рано или поздно догадываться о том, что есть какая-то проблема. Давайте рассмотрим наиболее частые причины женского отторжения от секса:
- партнер не знает о ее желаниях (чаще всего это происходит потому, что женщина сама их не озвучивает!);
- она не получает оргазмов, а секс заканчивается вместе с оргазмом мужчины;
- секс часто происходит в позе, в которой женщине некомфортно (ей может быть больно от проникновения или наоборот – она может ничего не чувствовать, хотя ей бы этого хотелось);
- отсутствие прелюдии (женщинам на возбуждение нужно больше времени, чем мужчинам – поэтому предварительные ласки им необходимы);
- «несанкционированные» действия партнера (чаще всего это связано с попыткой анального проникновения, которое предварительно не обсуждалось – если не готовой к этому женщине попытаться что-то вставить «не туда» во время секса, все ее возбуждение пропадет);
- оральный секс «в одни ворота» (если женщина старается, делая минеты своему мужчины и лаская его член языком перед сексом – ей хочется, чтобы периодически партнер тоже делал ей кунилингус).
Выше мы говорили о том, что стереотип «только мужчины всегда хотят секса» не актуален. Излишнее целомудрие ушло в историю. Мужчины не действуют по примитивном инстинктам, как животные (значимость инстинктов для человека наукой уже давно поставлена под сомнение), они тоже могут по каким-то причинам не хотеть интимной близости даже с любимой женщиной. Есть несколько причин, почему раздражает секс мужчину, который ранее никаких проблем с возбуждением не испытывал:
- все сводится к миссионерской позе (когда вы только начинаете встречаться – даже самый традиционный секс пестрит фонтаном чувств, но чем дольше продолжаются ваши отношения, тем больше разнообразия требуется в интимной жизни);
- односторонняя инициатива (если только мужчина всегда будет предлагать секс, а женщина – думать, соглашаться или нет, рано или поздно это начнет его раздражать, ведь любой мужчина хочет знать, что партнерша тоже его хочет);
- партнерша имитирует оргазм (да, мужчины чаще всего догадываются, если оргазм ненастоящий – женщинам стоит прекратить так делать и просто начать объяснять мужчинам, что нужно им нужно сделать для того, чтобы партнерша получила настоящий оргазм);
- он устал занимать активную позицию (в гетеросексуальном сексе чаще всего активные действия делают именно мужчины – иногда им хочется поменяться ролями и почувствовать, что партнерша взяла все в свои руки (и в другие части тела, раз уж на то пошло)).
Итак, мы определились с тем, почему раздражает секс – что делать с проблемой? Главный совет, который мы можем вам дать: разговаривать. Вы сможете достичь взаимопонимания только в том случае, если открыто (но деликатно!) заявите о своих желаниях и тех факторах, которые вас раздражают. Очень важно, чтобы оба партнера были готовы работать над своим поведением в постели: в сексе нет «обязанных по какому-то признаку», есть только люди, которые хотят подарить друг другу и себе удовольствие.
Как корректно спросить партнера о том, всё ли ему нравится
Если вы видите, что вашего мужа или жену раздражает секс, и партнер скорее отдает «супружеский долг», значит – вашей интимной жизни есть проблема. И по каким-то причинам ваш партнер не спешит делиться своими мыслями первым. Возможно, он стесняется или думает, что «так и надо» (последнее скорее характерно для женщин, привыкших «обслуживать» мужчин в различных аспектах). Поэтому вы можете взять ситуацию в свои руки и откровенно поговорить с партнером или партнершей.
Ваша задача – соблюдать деликатность и не оттолкнуть человека своим напором. Поэтому начните издалека. Поговорите со своим возлюбленным (-ой) о том, как у него дела в целом. Спросите о работе, здоровье, текущих проблемах и задачах, узнайте у него: есть ли у него какие-то сильные стрессовые факторы. Возможно, что причина отторжения к сексу и вовсе не в вас, а в каких-то жизненных ситуациях. И если вы поможете партнеру с ними справиться – раздражение уйдет само собой, и интим станет чувственнее.
Если вы выяснили, что в целом у вашего партнера все хорошо, но в сексе все равно есть какое-то недопонимание – значит, надо действовать целенаправленно. Пришла пора говорить о сексе. Есть несколько способов, как вы можете это сделать:
- Разговаривать прямо – что называется, «в лоб». Если вы не привыкли ничего скрывать друг от друга, а за вашим партнером не замечалось особого стеснения, то вы можете спросить о его желаниях «как есть». Возможно, что он подскажет вам способы, которыми вы сможете доставить ему удовольствие.
- Использовать язык тела. Попробуйте в сексе что-то новое и следите за реакцией партнера. Отзывается ли он на ваши ласки? Тянется ли к вам? Учащается ли его дыхание? И у мужчин, и у женщин можно отметить физиологические признаки, свидетельствующие о растущем возбуждении, даже если сам человек очень стеснительный.
- Действовать хитро. Попробуйте расслабиться (например, с помощью шампанского – но методы у каждого свои) и сыграть в эротическую игру. Например, в секс-шопах сейчас можно найти Дженгу 18+. Выполняя различные задания, вы можете делиться друг с другом впечатлениями о них: так вы узнаете, что возбуждает вашего партнера больше. Еще один вариант хитрости – проиграйте вашему партнеру эротическое желание и обратите внимание на то, что именно он загадает. Возможно, что вы и не догадывались о его тайных желаниях.
Одно главное правило – не говорите о сексе прямо во время секса. Сначала «сделайте дело», а потом обсудите его. Если на подходе к оргазму вы вдруг прерветесь и начнете задавать партнеру вопросы, то он едва ли будет расположен к сиюминутной беседе и почувствует неловкость. А уже после того, как вы расслабитесь, вы можете поговорить о ваших сексуальных пристрастиях: лежа в постели или за чашечкой кофе. Едва ли после того, как между вами произошло такое откровенное действие, ваш партнер начнет сильно стесняться.
Как поделиться тем, что не нравится вам, и не испортить настроение
Каждому человеку хочется думать, что в постели он по-настоящему хорош. И если в каких-то моментах это не так – сообщать о промахах стоит максимально корректно, чтобы не задеть самооценку, не обидеть человека и не пробудить у него отторжение к сексу в дальнейшем. Однако если вам что-то не нравится в интиме с партнером, говорить об этом надо обязательно: недосказанность – главный враг взаимных оргазмов.
Несколько правил, с помощью которых можно корректно направить партнера в нужном направлении:
- Используйте «Я-выражение». Это значит, что о действиях партнера нужно говорить не с обвиняющим «ты делаешь» или «ты не делаешь», а с ободряющим «я буду больше возбуждаться от» или «мне бы понравился такой эксперимент».
- Попробуйте отказаться от терминов и показывайте все руками. Направьте руку партнера и покажите на практике, где, например, вас надо или не надо трогать – объясните, почему.
- Если дело в гигиене или уходе за собой – не указывайте партнеру на это прямо. Предложите принять душ вместе, посетите вместе определенные процедуры в салоне или поухаживайте за вашим партнером самостоятельно – скорее всего, ему это понравится.
Если вы озвучили, что вам что-то некомфортно, но партнер продолжает нежелательные действия – мягко напомните ему о том, что вам не нравится. Но если вас «не услышат», то вы остаетесь в праве говорить решительное «нет» на любые попытки сделать что-то против вашей воли или желания. Помните, что находить взаимопонимание в сексе – это значит делать друг другу приятно, а не подавлять самого себя и терпеть что-то ради удовольствия партнера.
Автор публикации
- секс-образование
- немного психологии
- могу быть не права
